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Buchtipp: Die neue Medizin der Emotionen (Dr. David Servan-Schreiber)

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Interessantes, wissenschaftlich belegtes Hintergrundwissen zu Ursache und Lösung von Stress-Symptomen. Erstaunlich, was das (bewusste) Atmen bewirken kann! Buchlink: Die neue Medizin der Emotionen Persönlicher Kommentar: Bewusstes Atmen ist seit Jahren bewährter Teil meines Anti-Stressprogrammes. Die folgende Atemübung ist jederzeit und ohne vorangehendes Training sofort anwendbar (Literatur-Quellen: Dr. Servan Schreiber, Dr. J. Kabat-Zinn).